Mengkresaikan teh dengan
buah-buahan memang begitu menarik. Apalagi tersaji dalam kondisi yang dingin,
sehingga begitu menyegarkan dan sekaligus memperkaya kandungan gizi dalam
minuman sehingga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan. Nah, Es Teh Jeruk Leci
adalah salah satu pilihan kreasi minumansegar dan sehat yang dapat dicoba untuk dibuat sendiri di rumah. Cita rasa
yang segar dari minuman yang satu ini pasti akan dapat membuat dahaga hilang.
Cocok disajikan pada berbagai kesempatan, baik menemani waktu kebersamaan
dengan keluarga, sampai dengan hidangan saat ada tamu datang ke rumah. Sangat
mudah untuk membuatnya. Simak berikut ini Resep Es Teh Jeruk Leci :
Bahan-Bahan :
- Teh Celup SariWangi 1 kantong.
- Jus buah leci segar 3 sendok makan.
- Jus buah jeruk segar 5 sendok makan.
- Air mendidih 75 ml.
- Madu 2 sendok makan.
- Es batu sesuai selera.
- Potongan jeruk dan leci secukupnya untuk hiasan.
Langkah Pembuatan :
- Untuk membuat minuman segar dan sehat yang satu ini terlebih dahulu seduh Teh SariWangi dalam air mendidih selama kurang lebih 3 menit sampai warnanya kecoklatan matang.
- Masukkan madu dan aduk sampai merata. Dinginkan sesaat.
- Jika sudah cukup dingin, tambahkan jus jeruk dan juga jus leci. Aduk lagi sampai rata.
- Tambahkan es batu secukupnya dan juga hias dengan potongan jeruk dan buah leci di bagian paling atas.
- Selesai dan Es Teh Jeruk Leci pun siap untuk disajikan.
Cukup singkat bukan proses
untuk membuat minuman segar dan sehat yang
satu ini? Begitu mudah dan juga cepat untuk membuatnya, sehingga cocok dijadikan
pilihan minuman pada berbagai kesempatan. Es Teh Jeruk Leci adalah ide kreasi
minuman yang segar sekaligus sehat karena kandungan gizi di dalam minuman ini
yang cukup banyak dari berbagai bahan-bahan yang disertakan.
Mulai dari buah jeruk sendiri adalah sumber vitamin C, sumber protein,
sampai dengan sumber mineral alami sepeti magnesium, potasium hingga kalsium
dan zinc yang kesemuanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah jeruk dapat
menurunkan resiko stroke, dapat menurunkan tekanan darah, mencegah kanker,
mencegah penyakit jantung, hingga menghalau radikal bebas sehingga dapat
mencegah berbagai penyakit. Sementara itu leci sendiri tidak kalah berkhasiat
untuk kesehatan tubuh. Buah leci punya flavanoid, sama halnya dengan teh dan
kandungan tersebut sendiri bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh
sehingga tidak gampang terserang penyakit.
Buah leci juga mengandung kalsium
serta fosfor yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Kandungan vitamin C di dalam buah leci pun ada cukup banyak juga. Belum lagi
zat gizi yang ada di dalam Teh SariWangi yang tidak kalah banyaknya. Sehingga
memang Es Teh Jeruk Leci adalah pilihan minuman
segar dan sehat yang dapat dikreasikan dengan begitu mudah di rumah. Selain
dapat melepaskan dahaga, juga dapat memberikan manfaat tentu untuk kesehatan.